Psychologia odchudzania – jak schudnąć w trzech krokach?

O kilka punktów procentowych rocznie zwiększa się skala otyłości i nadwagi w Polsce. W każdym roku, liczba osób z nadmiarem tkanki tłuszczowej rośnie. Na nic zdają się być kampanie społeczne, interwencje rządowe (np. podatki od niezdrowej żywności) czy rozbudowa tzw. „siłowni pod chmurką”. Niestety, nadal tyjemy w zastraszającym tempie. Na pytanie „jak schudnąć” próbuje odpowiedzieć…

Kontynuuj czytanie

Jak wybrać skuteczny suplement diety na odchudzanie?

Stosowanie środków wspomagających odchudzanie to proces niezwykle powszechny. Zwykle robimy to w celu zwiększenia efektywności redukcji zbędnych kilogramów. Tym bardziej, że suplementy diet są coraz to skuteczniejsze. Suplementy diet – rewolucja w odchudzaniu? Jeszcze kilkanaście lat temu, gdy takie substancje jak jagoda acai czy african mango, debiutowały na rynku suplementów diet, sugerowano prawdziwą rewolucję w…

Kontynuuj czytanie