• Menu

    Najnowsze

    Dieta oczyszczająca i jej wspomaganie

    Życie w ciągłym biegu, stresie, gonitwie za marzeniami nie sprzyja naszemu zdrowiu. Częsty brak ruchu i zła dieta powodują, że nasz organizm zaczynają dopadać pewne dolegliwości. My sami często zrzucamy to na zmęczenie licząc, że minie gdy raz na jakiś czas zrobimy sobie mały odpoczynek. Nie warto się jednak oszukiwać. Sami gdzieś w głębi wiemy, [...]

    Szparagi i ich walory

    Sezon szparagowy w pełni. Zastanawiamy się jakie wybrać białe czy zielone? Co z nich przygotować? Tutaj możecie znaleźć kilka prostych sposobów na szparagi (KLIK). Każdy zastanawia się co wyczaruje, czym zaskoczy, a może świat kulinarny zrewolucjonizuje ? Z czy je podać, jak wyeksponować, by smakiem się rozkoszować? Sezon szybko się kończy czasami też czasu nam [...]

    Zdrowa żywność kolorowa

    Nie wszyscy zdają sobie z tego sprawę, że dobierając do codziennej diety produkty spożywcze można kierować się kolorami? Każdy kolor odpowiada za inną rzecz: Warzywa białe – idealne na odporność. Zaliczymy do nich czosnek, cebulę, pieczarki, seler, por, kalafior, korzeń pietruszki. Warzywa i owoce żółte – poprawią naszą cerę. Świetnie wpływają na wygląd włosów,cery. Zaliczamy [...]

    Żywność która leczy

    W życiu wiele rzeczy stawiamy na pierwszym miejscu pieniądze, miłość, wykształcenie czy sława. Najważniejsze jest jednak zdrowie, bo bez niego nic więcej nie osiągniemy. Wart wiedzieć, co spożywać, by nasze jedzenie mogło nas wręcz leczyć. Odpowiednie dobieranie produktów do posiłków to nasz początek do sukcesu. Niestety czasy w jakich żyjemy częsty pośpiech, brak czasu i [...]

    Witaminy zobacz której masz niedobór

    Witaminy choć w niewielkiej ilości są nam niezbędne do prawidłowego funkcjonowania. Ich niedobór czy nadmiar odbija się nie tylko na naszym zdrowiu, ale i urodzie. Zapotrzebowanie na witaminy zależy od stylu życia, wieku i stanu organizmu. Ich największą ilość potrzebują ludzie chorzy, w podeszłym wieku, żyjące w stresie oraz z nałogami. Wyjątkowym okresem w życiu gdy [...]

    Lemoniada ogórkowa z miętą

    Mocne orzeźwienie i uczucie chłodu który pozostaje na dłużej to marzenie wielu szczególnie, gdy temperatura za oknem dopisuje wystawiając na próbę naszą wytrzymałość. Wystarczy mały łyk, by nabrać więcej energii i motywacji do działania której nam brakuje gdy panują upały. Szczególnie ciężko jest, gdy pracujemy. Brak czasu na wszystko i zmęczenie które dopada odbierając chęci do wszystkiego. Dzięki [...]

    Dieta oczyszczająca i jej wspomaganie

    Życie w ciągłym biegu, stresie, gonitwie za marzeniami nie sprzyja naszemu zdrowiu. Częsty brak ruchu i zła dieta powodują, że nasz organizm zaczynają dopadać pewne dolegliwości. My sami często zrzucamy to na zmęczenie licząc, że minie gdy raz na jakiś czas zrobimy sobie mały odpoczynek. Nie warto się jednak oszukiwać. Sami gdzieś w głębi wiemy, [...]

    Czas na pomidory które odchudzają, upiększają i zapobiegają wielu chorobom

    Pomidor to zdrowe warzywo wiele osób o tym wie. Jest smaczne, daje wiele możliwości podania, ale nie wszyscy wiedzą jak wielką kopalnią witamin i minerałów jest. Najwyższa pora to zmienić. Pomidory to bogate źródło karotenów które nasz organizm przetwarza na witaminę A która jest niezbędna do walki z wolnymi  rodnikami odpowiedzialnymi za wiele poważnych chorób. [...]

    Porady dietetyczne dzięki którym schudniesz

    Poniżej znajdziecie 10 podstawowych porad dietetycznych które pomogą utrzymać prawidłową wagę każdemu z nas. Jak wiadomo każdy marzy o idealnej sylwetce, a te poniższe kilka słów może nam w tym pomóc. Jesteście ciekawi oto one: Aby schudnąć jemy często, ale w małych ilościach. Główne posiłki to priorytet nie pomijamy ich. Na śniadanie najodpowiedniejsze są: chleb [...]

    Kiełki i ich wartości odżywcze

    Szukając odmiany dań w kuchni warto zacząć stosować kiełki. Niektórzy mogą się zastanawiać, co to jest i czy są zdrowe. Zaczynając od początku kiełki to rośliny we wczesnej fazie wzrostu. Otrzymywane z nasion zbóż, ziół czy warzyw. Bogate w składniki odżywcze witaminy, białka, tłuszcze czy związki mineralne. Mają często zastosowanie w dietach. Łatwość ich dostępności [...]

    ← Starsze Wpisy